CURSUSSEN
Tennis
Wil je je tennisvaardigheden verbeteren?
Geef je dan op voor de tenniscursus van 29 oktober t/m 20 december! Je kunt je inschrijven bij de service desk vanaf 14 oktober.
Kosten inschrijving: € 25,-
De lessen vinden plaats op:
Dinsdag
16:00-17:00 Beginners 2 Jan Willem
16.00-17.00 Gevorderd Martijn
17:00-18:00 Halfgevorderd Jan Willem
17:00-18:00 Wedstrijd Martijn
Donderdag
13:00-14:00 Beginners 2 Jan Willem
13:00-14:00 Beginners 1 Lucas
14:00-15:00 Halfgevorderd Jan Willem
14:00-15:00 Gevorderd Lucas
Vrijdag (t/m 15 november)
14.00-15.00 Gevorderd Jan Willem
14:00-15:00 Beginners 2 Ivan
15:00-16:00 Halfgevorderd Jan Willem
15:00-16:00 Open les Ivan
Vrijdag (vanaf 22 november)
13:30-14:30 Gevorderd Jan Willem
13:30-14:30 Beginners 2 Ivan
14:30-15:30 Halfgevorderd Jan Willem
14:30-15:30 Open les Ivan
5-weken Zelfverdedigingscursus Voor Dames
Vanaf 11 september is een 5-weken cursus zelfverdediging voor dames.
Deze cursus leert je hoe je jezelf moet verdedigen tegen de meest voorkomende aanvallen op vrouwen. De principes van Brazilian jiu-jitsu zullen worden gebruikt, waar kleinere beoefenaars leren hoe ze grotere tegenstanders kunnen verslaan door gebruik te maken van worsteltechnieken. Het is de perfecte zelfverdedigingsport voor dames. Doe mee met de cursus en verbeter je zelfverdedigingsvermogen en je zelfvertrouwen. Alles wat je nodig hebt voor deze cursus zijn comfortabele kleren en een geldige Erasmus Sport pas.
Datum: 11 september t/m 9 oktober
Locatie: Dojo
Squash
Wil je je squashvaardigheden verbeteren?
Geef je dan op voor de squashcursus op 4, 11, 18 en 25 november. Je kunt je inschrijven vanaf 21 oktober.
De lessen vinden plaats op:
Maandag
16:45-17:30
17:30-18:15
18:15-19:00
Algemene informatie
Kosten: €10 per cursus van 4 weken.
- De deelnemer moet een geldige sportpas hebben voor minimaal 2 maanden
- Er dient bij registratie meteen betaald te worden
8-weken "Silk" Cursus
Op 19 september begint een nieuwe “Silk” cursus! De cursus is gratis voor iedereen met een sportpas.
Datum: 19 september tot en met 7 november
Tijd: elke donderdag van 16:00 tot 17:30 uur
Er zijn maximaal 15 plekken per les, dus wees op tijd!
Draag een t-shirt en een legging naar de cursus.
Locatie:
Pole Inspiration Dance Studio
Admiraal de Ruyterweg 26A, Rotterdam
6 weekse Train your Technique (TyT) cursus
Techniek is de basis voor alle soorten gewichtstrainingen, of het nou gaat om conditie, kracht of stabilisatie. Het doel van deze TyT is om jou de perfecte vorm aan te leren, zodat je dit zelf kan toepassen.
Vanaf 3 oktober wordt de TyT training elke donderdag tussen 13.00 en 14.00 uur gegeven in het Erasmus Sport Fitness Center. We hopen je daar te zien!
Cyclus:
Day 1: Squats
Day 2: Deadlifs
Day 3: Bench presses
Day 4: Verzoeken
Day 5: WOW (Women on weights – benen, billen, buik)
Day 6: WOW (Women on weights – schouders, armen, borst, rug)
Komende tenniscursussen
Inschrijving start voor alle cursussen 2 weken voorafgaand aan de start van de cursus. Inschrijfkosten alle cursussen € 25,00 (per cursus).
Buitencursus* indien mogelijk bij regen naar binnen. De eerste regenles wordt niet ingehaald, inhalen pas vanaf de 2e verregende les.
Tijdens de inschrijving moet de duur van de sportpas de cursusduur dekken.
2e cursus: van 29 oktober t/m 20 december. Je kunt je inschrijven vanaf 14 oktober.
Komende squash cursussen
Kosten: € 10,00 per cursus van 4 weken.
Sporter moet een geldige Erasmus Sport pas hebben voor tenminste 2 maanden en bij inschrijven dient direct betaald te worden.
3e cursus op: 4, 11, 18, 25 november. Je kunt je inschrijven vanaf 21 oktober.
CONTACT MET ONS
Volg ons op sociale netwerken
CONTACT
Burgemeester Oudlaan 50 │ 3062 PA │ ROTTERDAM │ 010 – 408 1875
INFO@ERASMUSSPORT.NL
KVK: 73555657 │ BTW: NL 859575330.B.01
