Fitness - Erasmus Sport

Fitness

De fitness van Erasmus Sport is dé plek voor jouw ultieme workout. Of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint, je vindt hier alles wat je nodig hebt om jouw fitnessdoelen te bereiken. Met moderne apparatuur, professionele begeleiding en een ontspannen sfeer, sport je altijd op jouw eigen niveau.

Faciliteiten

Bij Erasmus Sport vind je de nieuwste apparatuur van Life Fitness en Hammer Strength verdeeld in verschillende zones.

Cardiozone:
Verbeter je conditie in onze cardiozone met de nieuwste interactieve schermen en entertainmentopties zoals Netflix. Je kunt ook gemakkelijk je wearables aansluiten.
Krachtzone:
In de krachtzone vind je gebruiksvriendelijke apparatuur en een ruime keuze aan gewichten, zoals dumbbells, barbells en 9 racks. Ook kun je gebruik maken van ons Multi Jungle kabelstation met 15 kabel werkplekken én twee pulley stations. Ideaal voor zelfstandige training en samengestelde oefeningen.
FUNctionele trainingszone:
Train functioneel met Kettlebells, Thera bands, Core Bags, Slam Balls en TRX. Perfect voor lichaamsgewichttraining en sportspecifieke krachttraining.
HIIT-zone:
Verbeter je uithoudingsvermogen, doe een full body cardio training of gebruik de HIIT-zone om te stretchen.

Bezettingsgraadmeter

Naar de fitness gaan zonder dat het te druk is? Dat kan! Met de bezettingsgraadmeter in de Erasmus Sport App zie je hoe druk het gemiddeld is door de week heen.

Maar dat is niet het enige! Je kunt namelijk ook zien wat de bezetting op dat moment in de fitness is. Handig wanneer je twijfelt om op dat moment te gaan sporten, of om je workout naar een ander tijdstip te verplaatsen.

Open de app, klik op het fitness icoon en bekijk de bezetting. Op deze manier kun je je workout vooruit plannen!

Huisregels

Om het sporten voor iedereen zo aangenaam mogelijk te maken hebben we binnen Erasmus Sport de volgende huisregels:

Neem altijd een handdoek mee. Je wilt zelf ook graag op een schoon toestel sporten.
Draag sportkleding. Zeg nou zelf, sporten in een spijkerbroek is natuurlijk niet comfortabel.
Draag sportschoenen voor binnen. Vuil houden we liever buiten.

Ons volledige huisreglement vind je hier.

Je handdoek, sportkleding en sportschoenen ingepakt? Dan ben je klaar om te genieten van je workout!

Life Fitness Connect

Als lid van Erasmus Sport kun je gratis gebruik maken van de Life Fitness Connect App. In deze app staat jouw digitale fitnessreis voor je klaar. Of je nu fitter wilt worden, actief bezig wilt blijven of jezelf wilt uitdagen, deze App heeft alles wat je nodig hebt voor jouw sportsessie.

Met de Life Fitness Connect App krijg je gratis toegang tot:

Persoonlijke trainingsprogramma’s op maat gemaakt voor jouw doelen
Eenvoudige workout tracking om je vooruitgang bij te houden
Professionele video workouts om mee te trainen
Stapsgewijze oefening tutorials om je techniek te verbeteren en je eigen training samen te stellen

En er is nog veel meer, allemaal op één plek! Je download de Life Fitness Connect app door met je telefoon naar deze pagina te gaan.